Life Coaching Essentials
Τί είναι το Life Coaching
Το Life Coaching (Προσωπική υποστήριξη) είναι ένας τρόπος να φέρετε πραγματική αλλαγή στη ζωή σας. Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιοι είναι οι στόχοι σας στη ζωή και γιατί? Έχετε συνειδητοποιήσει ότι συχνά οι στόχοι μας περιλαμβάνουν πράγματα που μας αφορούν μεν, αλλά που δεν εστιάζουν σε εμάς τους ίδιους; Σήμερα, αφιερώνουμε τον περισσότερο από τον καλύτερο μας εαυτό σε ένα σωρό πράγματα εκτός από εμάς τους ίδιους. Σκεφτείτε πόση ενέργεια, αγάπη, φαιά ουσία, προσπάθεια και χρόνο παράγετε, διοχετεύετε και ξοδεύετε καθημερινά! Δεν θα ήταν υπέροχα να μπορούσατε να κρατήσετε μέρος όλων αυτών για εσάς;
Ιστορικά
Το Life Coaching (Προσωπική Υποστήριξη) ξεκίνησε στις ΗΠΑ και συγκεκριμένα στην Καλιφόρνια στις αρχές της δεκαετίας του ’80. Θεραπευτές, ψυχολόγοι, σύμβουλοι, ήρθαν αντιμέτωποι με μια νέα κατηγορία ανθρώπων / πελατών. Μια κατηγορία που απαρτιζόταν από ανθρώπους υγιείς, χωρίς ψυχολογικά προβλήματα η παθήσεις και που –κατά συνέπεια δεν έχρηζαν ιατρικής ή θεραπευτικής αγωγής. Άνθρωποι που όμως είχαν ανάγκη καθοδήγησης, υποστήριξης, κινητοποίησης. Άνθρωποι που έψαχναν κάποιον να τους βοηθήσει με ένα οργανωμένο και συστηματικό τρόπο να ανακαλύψουν τι πραγματικά θέλουν, να βελτιώσουν τη ζωή τους και να επιτύχουν τους στόχους τους. Έτσι γεννήθηκε το Life Coaching ή Προσωπική Υποστήριξη.
Πώς λειτουργεί το Life Coaching;
Ο Life Coach δεν είναι ένας φιλικός παθητικός ακροατής με τον οποίο μπορεί η ώρα να κυλήσει ευχάριστα αλλά όχι παραγωγικά. Θα πρέπει να είναι απαιτητικος μαζί σας, επίμονος και διεισδυτικος. Θα πρέπει να προβάλει όλες τις πτυχές και να σας προκαλεί να αντιμετωπίσετε κατάματα καταστάσεις και αλήθειες. Εϊναι υπέυθυνος να σας οδηγήσει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, τα βαθύτερα θέλω σας, τις κρυφές σας ανάγκες να σας «ωθήσει» να βάλετε προτεραιότητες, να θέσετε υψηλούς (αλλά εφικτούς) στόχους, να σας παρακινήσει να δραστηριοποιηθείτε και τελικά να σας βοηθήσει να πειθαρχήσετε για να τους πετύχετε.
Πως μπορεί να βοηθήσει ένας Life Coach;
· Να καταλάβετε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας
· Να βάλετε προτεραιότητες στη ζωή σας
· Να πραγματοποιήσετε τις αλλαγές που έχετε κατά νου
· Να δείτε τις εναλλακτικές σας
· Να θέσετε στόχους
· Να βάλετε σε εφαρμογή αποτελεσματικές στρατηγικές και πρακτικές για να πραγματοποιήσετε τους στόχους αυτούς
· Να κινητοποιηθείτε και
· Να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στους στόχους σας
Σε κάθε διάδρασή σας στην πράξη, θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε το κενό ανάμεσα στο σημείο που βρίσκεστε τώρα και σε αυτό που θέλετε να πάτε και θα σας βοηθήσει να το γεφυρώσετε.
Λεπτομέρειες
Life Coaching -HOW
Το Life Coaching γίνεται μες διάφορους τρόπους και μπορεί να προσαρμοστεί αρκετά στον τρόπο ζωής σας.
Η επιδίωξή μου είναι να σας βοηθήσω να προχωρήσετε τη ζωή σας, να εντοπίσετε το κενό ανάμεσα στο σημείο που βρίσκεστε τώρα και σε αυτό που οραματίζεστε να βρεθείτε και θα σας βοηθήσω να το γεφυρώσετε.
Στο ταξίδι προς τους στόχους σας παραμένουμε συνοδοιπόροι με διαφορετικό "σακίδιο" ο καθένας!